Was bringt mir Stille – und warum ist der Austausch im Raum der Gleichgesinnten so wichtig?

In einer Welt, die uns ständig fordert, ist es schwer, den Raum für Stille und Selbstreflexion zu finden. Genau hier setzt der Buddha Talk an – ein Ort des Austauschs über gegenwärtige Themen und ein Raum, um tiefe Einsichten zu gewinnen. Es geht darum, sich bewusst die Zeit zu nehmen, eigene Gedanken und Gefühle zu erkennen und sich mit anderen auf einer tieferen Ebene zu verbinden.

Meine eigene Reise zu innerer Klarheit begann im Meditationshaus Stuttgart Kadampa, wo ich mich intensiv mit dem Achtfachen Pfad des Buddhismus beschäftigte. Dieser Weg, bestehend aus Prinzipien wie rechter Achtsamkeit, rechter Absicht und rechtem Handeln, hat mir geholfen, meinen Geist zu klären und einen bewussteren Umgang mit meinen Gedanken und Handlungen zu finden.

Ein wesentlicher Bestandteil dieses Prozesses war die Auseinandersetzung mit der Frage: Was ist Achtsamkeit wirklich? Es geht nicht nur darum, im Moment zu sein, sondern eine tiefe Bewusstheit für sich selbst und die Umwelt zu entwickeln. Diese innere Achtsamkeit kann uns helfen, Muster in unserem Denken und Fühlen zu erkennen, die im Alltag oft unbewusst bleiben.

Das Sprechen über Achtsamkeit in einer Gruppe bringt jedoch eine ganz neue Dimension mit sich. Wenn wir uns gemeinsam darüber austauschen, entdecken wir oft neue Perspektiven, die uns vorher nicht bewusst waren. Jeder Teilnehmer bringt eigene Erfahrungen und Einsichten mit, was dazu führt, dass wir ein umfassenderes Verständnis von Achtsamkeit entwickeln können. Im Buddha Talk kannst du genau diesen Austausch erleben – du lernst nicht nur, was Achtsamkeit für dich bedeutet, sondern profitierst auch von der Weisheit und den Erfahrungen anderer.

Doch was mich am meisten in Kontakt mit meiner inneren Klarheit gebracht hat, war die Stille im Kloster. In dieser tiefen Stille war ich in der Lage, meine Gedanken und Gefühle auf eine Weise zu erkennen, die im Alltag oft untergeht. Diese Momente der Ruhe haben mich gelehrt, wie kraftvoll die Praxis der Stille sein kann.

Ich liebe Stille – und genau deshalb habe ich begonnen, diese Praxis nicht nur für mich selbst zu pflegen, sondern auch weiterzugeben. Im SPACE biete ich regelmäßig Sessions zur Stille und Meditationsanleitung an, in denen es darum geht, wie man die Haltung der Meditation einnimmt und die transformative Kraft der Stille nutzt.

🔮 Spoiler: Im Jahr 2025 wird es ein Stillschweige-Retreat geben. Wenn du dabei sein willst, melde dich gerne über das Kontaktformular an!

Zum Schluss möchte ich dir noch eine kleine Auswahl an Büchern empfehlen, die mir auf meinem Weg besonders geholfen haben:

1. "Ein Dharma" von Josephn Goldstein – Link

2. "Grüne Tara" von Silvia Wetzel – Link

3. "Das Muße-Prinzip" von Nicole Stern – Link

Nimm dir Zeit für dich selbst, um zu reflektieren und den Buddha Talk oder deine persönliche Stille zu nutzen, um neue Einsichten zu gewinnen. Komme gerne bei der nächsten Buddha Talk SPACE Session vorbei.

Wir freuen uns auf Dich. Love aus SPACE.